Vikten av sömn
Lördagspromenerande och för-frukost
Today is the day
Axelpass nummer 2
Tidig lördagmorgon
Ingredienserna för kaos
Fortfarande sjuk
Träningsschema
Dagen
Ryggen fick sitt.
alltså, jag älskar ben, och träna ben kan vara top 5 av vad jag helst gör i livet.
men något som jag har börjat älska är mina axlar! så sjukt tacksamt att träna, man får snygga muskler och DAMN vad kul det är med lite pushpress och dylikt.
börjar få ganska fiiina axlar, and i love it. ni får se när jag deffat klart (dvs om 5 år typ)
haha.
nu ska jag trycka ner lite kvargmellis och återgå till studierna, ikväll är det svett som gäller!
puss!
för det första; sjukt snygg kropp!
MEN DAMN VILKA SNYGGA SHORTS. älskar färgkombinationen, bright orange och grått. VILL HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Hejhallåhej!
har haft en sooolig och härlig start på veckan, har börjat så smått flytta in i mitt nya studentrum.. alla böcker, tidningar, vinterkläder och andra saker jag inte använder just nu har jag kört dit, och om en vecka ska resten iväg! Det är verkligen blandade känslor att flytta, skönt att bo själv ett tag och det är närmare till gymmet och till mariehemsbrudarna, samtidigt kommer jag sakna den fina lägenheten och jag kommer sakna mina roomies som flyttar från umeå!
Dagens träning har inte varit så grisig som jag vill nu när det är ännu en GRISVECKA på g!
1 timme ovanligt svettig gympa (körde verkligen hårt med gruppen idag!)
dryga timmen rugbyträning!
och sen ett evigt promenerande. ca 90 min idag.
IMORGON, då jävlar ska det grisas.
PÖSS PÅ ER!
heey guys! var ett tag sen, jag vet… har inte haft tid eller motivation till att träningsblogga, I’m sorry! men nu ska jag kicka igÃ¥ng igen, och som plÃ¥ster pÃ¥ sÃ¥ren för att jag försummat er sÃ¥ fÃ¥r ni en fitspo bildbomb! varsÃ¥goda och bli motiverade!
Hej! 
just nu är jag på superbra humör, kom hem överglad från en grym rugbyträning!
första gÃ¥ngen pÃ¥ konstgräs för säsongen, och även om vi var väldigt fÃ¥ (förkylningen slÃ¥r till pÃ¥ över halva laget..) sÃ¥ var det awesome att träna ute och ”pÃ¥ riktigt”.
blev mycket kickar, men också mycket maol och scrumträning, så jäkla kuuuuuuul, älskar att scrumma! (förstaled som man är, hööhöö)
Sen avslutade vi med kramrugby 
längtar redan till nästa träning på onsdag.
hello guuuys!
blev ett sent pass idag, gick direkt efter jobbet. 60 minuters tunga lyft för överkroppen, pumpade på så jäkla bra! och sen 60 min på crosstrainern efteråt. med bästabästaBÄSTA mixen på 61 minuter, perfekt 
så jäkla skönt pass, ENDORFINKICK!!!!! <3
köpte mig (äntligen) en matvåg innan jobbet idag också, haha satan känns som det borde gjorts för ett tag sen.. men är ganska bra på att uppskatta då jag faktiskt har universitetsutbilding i det.. joo det ingick i livsmedelskunskapen och i näringsläran när jag läste kostvetenskap
nu bli det sängen, ska upp ”tidigt” (vid 9) och gÃ¥ prommis med älskade, saknade Linn!
puss på er!
Hello people!
På bilden ser ni mig göra en av det bästa övningarna som finns (efter knäböj) nämligen marklyft! Körde på ett köttigt pass igår och tog pb i just marklyft! 75 kilo lyckades jag köra 8 reps av (med mixat grepp) ganska så nöjd då målet på hundra dagar var att reppa 80..:) det här med grepp, jag kör oftast vanligt, med handflatorna åt samma håll, mest för att främja greppstyrkan och få en jämn belastning i kroppen. Men mixat ibland då jag vill pusha upp och ta mer vikt. Well, det funkar bra iaf ,och satan vilken träningsvärk jag har idag!
jahörni, mitt senaste inlägg var soligt och vårigt, men nu har det snorsnöat hela dagen igår, säkert hela natten också för snöade imorse.. nu har det äntligen slutat, men damn! vitt som fan är det ute. inte så kul.
Men har precis dragit i mig en proteinsmoothie, och snart ska jag traska upp mot iksu för some serious pumping! ska även hoppa på crosstrainern och förbränna lite
ha det braaa!