100 dagar kvar till sommaren
Svara
Mivitotal Sport
efter ett par veckors letande hittade jag denna på life-butiken idag! har hört bra saker om mivitotal från flera olika personer, och just denna med rosenrot tror jag kan bli super! (då jag inte är den piggaste av varelser på denna jord)
återkommer med hur bra den är!
home from tha gym.
hellu! har kämpat mig igenom snöstormen från stan, var och gymmade på StepIn24!
körde 60 min cardio på ct och sen tänkte jag köra lite ben.. men kom inte så långt innan gymmet blev totalt överbefolkat. DAMN. men hann iaf göra:
100 reps benböj (50 med 60 kilo 50 med 70 kilo)
50 enbens marklyft (tränar gluteus medius och minimus = nice ass)
50 utfallssteg
50 reps adduktormaskin
ja ni ser ju, inte så mkt. meeeeeeeeen får ta igen det någon annan dag.
motivation
Fitspo
Rugby-tisdag!
hello! har precis kommit hem från rugbyträningen, lika kul som vanligt!
men liiite extra kul kanske, för vi fick kläderna som vi hade beställt 
två nya tröjor, shorts och strumpor fick jag alltså med mig hem, ska fota och lägga upp imorgon kanske.. nu är det för sent, ska krypa ner i sängen och förhoppningsvis somna tidigt så jag orkar med en morgonprommis imorgon.
pöss på er!
ny vecka, ny ”omstart”
hallå! helgen i sthlm var så stört kul, och även om jag inte åt bra mat, och jag drack öl & vin så har jag tydligen dansat av mig de extra kalorierna. vågen stod på +-0 imorse nämligen!
jag kör på för fullt igen på mitt vanliga liv, träning i oändlighet! ïdag blir det som vanligt mitt gympapass, spinning 55 och styrketräning efter det! känns som att beroende på hur mkt folk det är på gymmet, så får jag bestämma mig där vad jag ska träna för muskelgrupper.
men innan dess, skola!
mot sthlm!
men först ett besök hos frisören, en drink på Isbaren och seeeeeen mot flygplatsen!
Ska på två konserter (LMFAO och Knife Party) jag ska på arbetsintervju, träningsdejta min syster, träffa en vän som jag inte sett på evigheter och förhoppningsvis blir det lite shopping också späckat schema, åker hem igen på söndag förmiddag!
178
Mot gymmet!
Satan vad det snöar, syns nog inte så bra på bilden dock.. mysig promenad 
på iksu väntar löpbandet/crosstrainern sen shbam och sist men inte minst ett lovely benpass!! 