hallå! kom nyss hem, och har nu krypit ner i sängen med datorn.. 
har blivit en hel del träning idag, har spenderat hela eftermiddagen med att träna in de nya låtarna på mitt gympapass bl a! men förutom det hanns detta med:
60 min gympa (själva passet)
55 min intervallspinning
60 min på gymmet, BEEEEN <3
total ca 90 min powerwalk
måste säga att spinningpasset (kl 20 på iksu) är det grymmaste som jag varit med om! saaatan vad man pressar sig och instruktören är superduktig! intervallformen på passet är verkligen min grej
nu bli det sängen – imorgon blir det morgonpromenad med Johanna!
Sa ju att hon är bäst!! =D Så jäääääkla bra på att få en att ta ut sig, och hon är så entusiastisk att man inte kan låta bli att bli detsamma! =D